CrossFit クラス
メインであるCrossFitのクラスです。
最大12名のグループクラスで、みんなで楽しく励ましあいながら、総合的な身体能力の向上を図ります。
運動経験・年齢・性別等の差異や、みなさん各々のゴールを考慮して、異なるレベルのプログラムを用意していますので、どなたでも参加することができます。
パーソナルトレーニング
1対1で現状の把握とゴール設定をおこない、独自に作成したトレーニングを実施していきます。
ジムに来れない方のためのオンラインでのパーソナルトレーニングも実施しております。
カウンセリングセッション
1対1で現状とゴールのすり合わせを行うセッションとなります。
みなさんの状態を見える化するカルテを利用しながら、定期的にコミュニケーションを図ることで、継続的な成長をしていきましょう。
＊一部のCrossFit会員に付属するプログラムとなります
スペシャルクラス
様々なジャンルの外部トレーナーとコラボレーションしておこなうスペシャルクラスです。
＊ヨガ、ピラティス等を予定しています
キッズクラス
5歳から12歳を対象としたクラスです。
楽しくカラダを動かしながら、運動習慣の取得と、基礎運動能力の向上を目指します。
