CrossFit クラス
CrossFit クラス
メインであるCrossFitのクラスです。
最大12名のグループクラスで、みんなで楽しく励ましあいながら、
総合的な身体能力の向上を図ります。
運動経験・年齢・性別等の差異や、みなさん各々のゴールを考慮して、
異なるレベルのプログラムを用意していますので、
どなたでも参加することができます。
CrossFit【ビギナーズ】クラス
CrossFit【ビギナーズ】クラス
CrossFit歴の浅い方や、
CrossFitの基本動作に不安・心配がある方向けの
基礎クラスとなります。
ヨガクラス
ヨガクラス
クロスフィットの動作で重要となる
関節の可動域にフォーカスを充てたクラスです。
体操クラス
体操クラス
クロスフィットの要素の1つである器械体操を専門に学ぶクラスです。
専門コーチが逆立ち等を中心に基礎から教えてくれます。
キッズクラス
キッズクラス
5歳から12歳を対象としたクラスです。
楽しくカラダを動かしながら、
運動習慣の取得と、基礎運動能力の向上を目指します。
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
1対1で現状の把握とゴール設定をおこない、
独自に作成したトレーニングを実施していきます。
