CrossFit クラス
メインであるCrossFitのクラスです。
最大12名のグループクラスで、みんなで楽しく励ましあいながら、
総合的な身体能力の向上を図ります。
運動経験・年齢・性別等の差異や、みなさん各々のゴールを考慮して、
異なるレベルのプログラムを用意していますので、
どなたでも参加することができます。
CrossFit【ビギナーズ】クラス
CrossFit歴の浅い方や、
CrossFitの基本動作に不安・心配がある方向けの
基礎クラスとなります。
ヨガクラス
クロスフィットの動作で重要となる
関節の可動域にフォーカスを充てたクラスです。
ブートキャンプクラス
シンプルな動きを用いて、
テンポ良く、長く体を動かすことで、
汗をたっぷりかく脂肪燃焼クラスです。
体操クラス
クロスフィットの要素の1つである器械体操を専門に学ぶクラスです。
専門コーチが逆立ち等を中心に基礎から教えてくれます。
キッズクラス
5歳から12歳を対象としたクラスです。
楽しくカラダを動かしながら、
運動習慣の取得と、基礎運動能力の向上を目指します。
